Profile
ブログパーツUL5
Calendar
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
New Entries
Links
Category
Archives
Search
Sponsored links
mobile
qrcode
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

posted by: スポンサードリンク | - | | - | - |-
ダイエット一ヶ月挑戦中!
三ヶ月で10kg減量を目的に始めて一ヶ月が経ちました。

※スタート時点で軽く3kg増えちゃったので13kg目標が正解。


私が試しているのはレコーデイングダイエット。

いいサイトがあるんです(^^)


で、一ヶ月経った結果というと、、、3kgは減したまま停滞2週間。。。

3kgは誤差範囲。

レコーデイングダイエットは食べてもいいけどカロリー計算日記を付けるタイプ。

そうするとだんだん自分で”夜中にこれを食べると、、、、”と分かるようになります。

そう、意識改革が目的です。



リトルは単純なのでこういう意識改革系にはうまく馴染めてるみたい。

ダイエットも一ヶ月続いていますし。



ただ、3kg落ちてからが落ちない!

超がんこな脂肪。



昔やせていたころは食べないと50kgを切っちゃうので無理して食べてました。

今は、

”こんちくしょう”

で食べずに一日通して体重計に乗っても微妙に増えてたり!



食べないと蓄積するからやせないよ、とは言われてますがホントに落ちない。

ちなみに今は70kgで針が止まってから左の69kgに若干よってきた感じ。


早く落ちてくれ!

posted by: リトルライズ(完成品フライ:フライセレクション) | 釣りに関した話題 | 12:22 | comments(4) | - |-
スポンサーサイト
posted by: スポンサードリンク | - | 12:22 | - | - |-
おっ! ダイエット中ですかい。
やっぱり食べ物のコントロールよりも、身体を動かすのが一番ですよん。
昼抜きで源流歩きした後、1.5kg減ってましたから〜。

頑張ってね〜。
| 練馬の住人 | 2010/06/24 5:02 AM |
練馬さん ごぶさた(^^)

今日はサッカーで寝不足で気持ち悪い。。。

ついた脂肪は落ちないですが、、、

いなさんには悪いけど

”おでぶよさらば”(^^v
| リトル@昼休み | 2010/06/25 12:27 PM |
リトルちゃん

体重的にはドッコイドッコイだね。
継続出来る運動あるのみ。

でもね、食べながら痩せるような方向に持っていかないと運動する気力も起きなくなって…の悪循環。

断食なんて一時的な気休めで、相当意思が強くないとリバウンド必死よん。
| inax | 2010/06/26 12:02 PM |
あ、オデブの雑誌のお隣さんだ(笑)

先輩、自分4kg落ちたっす!

でも未だに停滞でお腹のお肉が取れません。。。
| | 2010/07/04 10:27 PM |